סגולות של ענבים

הקיץ הישראלי מביא עימו שלל פירות קיץ, כולם מתוקים, עזי צבע, ולא פחות מכל אלה – בריאים מאוד, מכיוון שהם מכילים מגוון נרחב של ויטמינים ומינרלים וערכים תזונתיים אחרים – כל פרי, והסגולות שלו. מי שמזמין סלסלת פירות בבאר שבע, סלסלת פירות בתל אביב או בכל עיר אחרת בארץ – מקבל במשלוח על פי תאריך ההזמנה לא רק סלסלה צבעונית, מגוונת, ומפנקת של סוגי הפרי הכי טעימים על פי העונה – אלא הוא גם מקבל משלוח של בריאות, ויטמינים ואיכויות ריפוי. הפעם – יצאנו לבדוק מבין שלל הפירות בסלסלת פירות שתזמינו – למה חשוב לאכול ענבים?

ענבים – זה משמין?

ענבים מכילים לא מעט סוכר, אולם חשוב לזכור שאין המדובר בסוכר מעובד. אז אמנם, למי שסובל מסוכרת (ובכלל) מומלץ לאכול פירות באופן מבוקר (עד שתי כוסות פרי ביום). בכוס ענבים סה”כ כשישים קלוריות – לא הרבה, ביחס למעל 1,600 רכיבים תזונתיים שופעי בריאות – שהגוף שלכם ייהנה מנוכחותם.

פלבנואידים – נוגדי חמצון חשובים במיוחד

נוגדי חמצון הם רכיבים תזונתיים ששמם נקשר במניעה וטיפול בסרטן. הם משמשים לעיכוב תהליכי הזדקנות ומטפלים ביעילות בנוכחותם הלא רצויה של רדיקלים חופשיים, כתוצאה מתהליכי הנשימה בגוף. בענבים תמצאו נוגדי חמצון מסוג פלבנואידים, בעלי צבע ייחודי ופעילות עוצמתית. נוגדי החמצון נמצאים בעיקר בקליפה ובשכבה שמתחת לקליפה – על כן לא מומלץ לקלוף ענבים או לצרוך אותם ללא הקליפה.

רסברטרול – לב בריא בגוף בריא

באופן מפתיע, על אף שענבים מכילים סוכר, הם פועלים להפחתת רמת הסוכר הכללית בדם, וכמו כן, מסייעים לפעילות תקינה של מערכת הלב וכלי הדם, ומונעים הצטברות עודפי “כולסטרול רע” (LDL) על דפנות העורקים. לאחרונה נחקר החומר הפעיל רסברטרול בעיקר כמונע או מאט תהליכים סרטניים בגוף.

מינרלים וויטמינים

מעבר לנוגדי החמצון, הסיבים התזונתיים, ועוד אלפי רכיבים בעלי חשיבות לתזונה שלנו בענבים, חשוב להזכיר כי הענבים עשירים בויטמינים (בעיקר ויטמין C, שגם הוא נוגד חמצון) ומינרלים (כמו ברזל, סידן, מגנזיום, אשלגן, ונוספים). התכולה הגבוהה של רכיבים אלה, מסייעת בהאטת תהליכי הזדקנות, באספקה של אנרגיה זמינה ובריאה לגוף, בשמירה על פעילות תקינה של מערכת העיכול, בניקוי רעלים מהכבד ומהגוף, ועוד.

אילו פירות יהיו בסלסלת הפירות שתזמינו?

בין אם אתם מחפשים סלסלת פירות בתל אביב או סלסלת פירות בבאר שבע – תוכלו למצוא סלסלת פירות מושלמת בשפע של פירות העונה, באתר פרימדונה. כל סלסילות הפירות שלנו נחתכות ומוכנות למשלוח זמן קצר לפני שהמשלוח יוצא אליכם, וכל הפירות נבחרים בקפידה מתוך משלוחי פירות טריים ומגוונים שאנחנו מקבלים בכל בוקר.

בחרו סלסלת פירות על פי התקציב וכמות האנשים הצפויה ליהנות מהפינוק הלא צפוי – וקבעו תאריך להגעת המשלוח שלכם. סלסלת הפירות בימים אלה, מכילה לא רק ענבים אלא שפע עצום של פירות קיץ מתוקים ונהדרים, טריים ומצוננים, פרוסים וחתוכים ומוכנים לאכילה משמחת.